Chăm sóc con cao lớn khoẻ mạnh mỗi ngày

Ba đứa trẻ nhà tôi cực kỳ thích đi tắm biển, nhất là cậu con trai út. Mỗi lần được đi biển là chúng gần như quên hết tất cả mọi thứ xung quanh. Hiểu được niềm yêu thích của các con mình, tôi và ông xã luôn cố gắng tận dụng thời gian nghỉ để đưa các con ra ngoài vui chơi. Trải nghiệm môi trường bên ngoài và đi biển cũng là một trong những cách giúp các con năng động dạn dĩ hơn. Các con học được cách bơi lội và tự bảo vệ mình dưới nước.

Các con tôi vừa trải qua kỳ nghỉ hè vui vẻ, được về quê thăm ông bà và có những chuyến dã ngoại ngoài trời cùng gia đình. Việc cả nhà cùng dành thời gian bên cạnh nhau chính là phương pháp hiệu quả lâu bền giúp gắn kết tình yêu thương giữa các thành viên.

Bên cạnh đó, việc chăm sóc dinh dưỡng cho các con cũng là điều vợ chồng tôi rất quan tâm. Cho con vận động và ăn uống các thực phẩm giàu dinh dưỡng sẽ giúp các con cao lớn và có một sức khoẻ tốt hơn.

Trần Thị Yến

Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.