Với tôi, chuyện vận động thân thể rất quan trọng. Vận động để dẻo dai hơn, mạnh khỏe lâu dài và tinh thần luôn minh mẫn và có thể giảm bớt rủi ro mắc các bệnh cao tuổi.
Vì vậy, sáng nào anh em tôi cũng dậy sớm đến công viên chạy bộ, tập chân tay và trò chuyện cùng nhau. Hàng ngày, chúng tôi ăn uống bình thường, chỉ hạn chế rượu bia và thuốc lá. Chúng tôi khỏe mạnh và lạc quan dù cuộc sống có lúc thăng trầm. Tôi nghĩ một phần chính là nhờ thói quen vận động và ăn uống khoa học.
Lê Văn Hùng
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét