Mình biết yếu tố di truyền chỉ chiếm khoảng 23% trong sự phát triển của trẻ. Yếu tố dinh dưỡng và sự rèn luyện cơ thể giữ vai trò quyết định. Vì vậy, trong bữa ăn gia đình, mình luôn chú trọng nhóm protein như thịt cá, trứng; rau củ, nhất là các loại rau giàu kẽm và magie như đỗ, lạc, rau họ cải.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét