Huấn luyện viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe thần kinh cột sống Maple Healthcare hướng dẫn một số động tác giúp giảm đau mỏi vai cổ gáy dành cho người ngồi nhiều. Mỗi động tác thực hiện từ 5 đến 10 lần.
Động tác một
Động tác hai
Động tác ba
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét